Este blog é voltado para dicas de moda, beleza, saúde, bem estar... enfim... todos os mimos que todas as garotas devem ter! Bem vindas! ;)
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quinta-feira, 24 de setembro de 2009

Saúde

Comer maçã é natural e emagrece

Quer perder 3 kg em uma semana e ainda gastar pouco? Basta incluir a maçã em seu cardápio diário.


Existe um moderador de apetite que pode fazer você secar até 3 kg em apenas uma semana. Mas ele não está à venda na prateleira das farmácias. Para comprá-lo, você deve ir à feira, à quitanda ou ao supermercado. E o melhor: ele custa apenas R$ 1 por dia e é uma delícia! Trata-se de uma das frutas mais fáceis de se encontrar por aí: a maçã. Uma pesquisa recente, realizada na Universidade do Estado da Pensilvânia, nos Estados Unidos, revelou que ela é uma excelente aliada do emagrecimento.

De acordo com os pesquisadores, uma maçã ingerida 15 minutos antes de uma refeição é cinco vezes mais eficiente no controle da fome do que um comprimido redutor de apetite. Essa verdadeira mágica proporcionada por um alimento tão natural e saboroso está ao alcance de todo o mundo, e sem receita médica. Com cerca de R$ 30 você compra as maçãs necessárias para um mês de dieta — são três por dia, ou cerca de R$ 1. Uma caixa com 30 comprimidos de um moderador de apetite pode custar até três vezes mais.

E as vantagens dessa fruta não param por aí. Além de ser mais eficaz e mais barata que os medicamentos para emagrecer, essa fruta não provoca nenhum efeito colateral desagradável, como boca seca, insônia ou palpitações. Pelo contrário: a maçã traz muitos outros benefícios à saúde além do emagrecimento. Isso porque ela é rica em minerais, vitaminas e também substâncias antioxidantes, que retardam o envelhecimento e previnem contra o câncer.

É simples, mas funciona

A dieta da maçã não exige sacrifício. Os autores da pesquisa 
descobriram que um truque bobo faz a pessoa consumir 200 calorias a menos em cada refeição. Basta saborear uma maçã antes do café-da-manhã, do almoço ou do jantar. As fibras da fruta preenchem o estômago e dão uma sensação de saciedade.

Uma das substâncias da maçã, a pectina, colabora para uma digestão mais lenta, mantendo a fome longe por mais de quatro horas. Ela também reduz a absorção de açúcar, e isso diminui a quantidade de gordura que o corpo consegue estocar.



Por Suzana Dias

quarta-feira, 23 de setembro de 2009

Top Hits



When Love Takes Over (ft. David Guetta) (tradução)

É complicado
É sempre
É assim que funciona
Parece que a espera é sempre longa
Pergunto-me se é mesmo assim

E sob a água
Agora posso respirar
E nunca foi tão bom
Pois eu posso sentir isto vindo contra mim
Eu não irei parar se puder

Quando o amor toma conta (yeah-ah-eah)
Tu sabes que não podes impedir
Quando o amor toma conta (yeah-ah-eah)
Há algo aqui esta noite

Dá-me uma razão
Eu preciso de saber
Tu também sentes?
Não consegues ver-me aqui sozinho
E desta vez eu culpo-te
Procuro-te para segurares a minha mão
Sinto que posso cair
Agora ama-me, como eu sei que tu podes
Nós podemos perder isto tudo

Quando o amor toma conta (yeah-ah-eah)
Tu sabes que não podes impedir
Quando o amor toma conta (yeah-ah-eah)
Há algo aqui esta noite
Esta noite, esta noite, esta noite, esta noite, esta noite ...

Esta noite, eu vou amar-te o tempo todo, é verdade
Pois eu quero fazer isso contigo direito

Quando o amor toma conta (7x)
Conta (10x)

Quando o amor toma conta (yeah-ah-eah)
Tu sabes que não podes impedir
Quando o amor toma conta (yeah-ah-eah)
Há algo aqui esta noite

terça-feira, 22 de setembro de 2009

Maquiagem pra balada

Glamour

Verão 2010 AREZZO





A nova coleção 2010 da arezzo está fabulosa.


A nova campanha estrelada por Juliana Paes e Cleo Piries, com criação de Giovanni Bianco, fotos de Gui Paganini, beleza de Daniel Hermanandez e estilo de Flavia Pommianosky e Davi Davi Ramos.


Adorada pelas mulheres brasileiras, nesse verão a arezzo vem trazendo calçados para os pés femininos, do casual despojado ao sofisticado chic. Essa nova coleção com bolsas e calçados incrível para arrasar nesse verão.



Momento Beleza :

Aproveite o tempo livre para relaxar e cuidar da sua pele.

      Máscara esfoliante de morango e aveia .
                                                                                                                                                                         
  Misture duas colheres de sopa de aveia, três morangos maduros picados e uma colher de sopa de iogurte natural biológico, até formar uma pasta. Deite-se e aplique a pasta sobre o rosto, evitando a área ao redor dos olhos. Após dez minutos, você pode removê-la e aplicar um hidratante.